فشار خون بالا
پرفشاری خون یکی از شایع ترین بیماری های مزمن در جوامع امروزی است و به عنوان قاتل خاموش از آن یاد می شود زیرا علامتی ندارد.
هرآنچه درباره فشار خون بالا باید بدانیم..
فشار خون بالا
پرفشاری خون یکی از شایع ترین بیماری های مزمن در جوامع امروزی است و به عنوان قاتل خاموش از آن یاد می شود زیرا علامتی ندارد. خوشبختانه پرفشاری خون به آسانی قابل تشخیص و معمولا قابل درمان است.
خطرهای پرفشاری خون:
- حمله قلبی (فشارخون بالا میزان خظر را 2 یا 3 برابر می کند)
- سکته مغزی (فشار خون بالا میزان خطر را 3 یا 4 برابر می کند)
- بیماری کلیه (بعد از دیابت، شایع ترین علت بیماری کلیه است)
- مشکلات بینایی
شما به احتمال بالاتری پرفشاری خون دارید اگر:
- اضافه وزن دارید.
- سیگاری هستید.
- کم تحرک هستید.
- در خانواه شما سابقه پرفشاری خون وجود دارد.
پرفشاری خون روپوش سفید و پایش فشار خون در خانه
تقریبا فشارخون همه افراد در مطب پزشک بالا می رود. برای بعضی این افزایش خفیف است ولی در بعضی افراد این افزایش قابل توجه است. اگر خارج از مطب پزشک فشارخون خود را به درستی اندازه گیری کنید اطلاعات ارزشمندی اضافه می کنید که می تواند در تصمیم برای تجویز یا عدم تجویز دارو یا تعیین دوز مناسب دارو بسیار کمک کننده باشد. دستگاه های اندازه گیری فشارخون بسیار خوبی در داروخانه ها وجود دارد که استفاده از آن ها ساده است.
فشار در شریان های شما ثابت نیست. عدد بالا نمایانگر فشاری است که در زمان اوج فشار همزمان با پمپ خون به بیرون توسط قلب ایجاد می شود. عدد پایین نمایانگر فشاری است که زمان افت فشار هم زمان با استراحت قلب میان دو ضربان وجود دارد. عدد بالا فشار سیستولیک و عدد پایین فشار دیاستولیک خوانده می شوند. هردو فشار مهم هستند و برای پیشگیری از بیماری ها و عوارض ناشی از فشار حون بالا باید پایش شوند.
اهداف فشار خون توصیه شده
| دسته | دیاستولیک سیستولیک (میلی متر جیوه) |
|---|---|
| بهینه | 120/80 یا کمتر |
| طبیعی | (80-84) /(120-129) |
| حد بالای طبیعی | (85-89) /(130-139) |
| فشار خون بالا | 140/90 یا بالاتر |
| فشارخون بالا در مبتلایان به بیماری دیابت یا بیماری کلیه | 130/80 یا بالاتر |
| فشار خون بالا با اندازه گیری در منزل | 135/85 یا بالاتر |
توصیه های خانگی
راه حل هایی که به کنترل و درمان بیماری در منزل کمک می کند.
مشاهدهگالری تصاویر
مجموع تصاویری که برای درک بهتر مطالب آموزشی مفید است.
مشاهده
اطلاعات تکمیلی خود مراقبتی
در این بخش اطلاعات تکمیلی شامل سوالات متداول، توصیه های خانگی و... به شما کمک میکند تا به طور کامل به شرایط خود آگاهی پیدا کنید و در جهت بهبود حالتان اقدام مناسب را بیابید.
سوالات عمومی
سوالات رایج که ممکن است برای شما هم پیش بیاید..
مشاهده